Como Fazer Chás Que Ajudam A Emagrecer E Perder Barriga

Como Fazer Chás Que Ajudam A Emagrecer E Perder Barriga

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Você deseja perder barriga rapidamente porque o verão está chegando? Ou quer entrar naquela roupa que você comprou, mas está marcando sua silhueta?

Então aprenda lendo esse artigo, algumas das melhores receitas de chás que secam a barriga e te ajudam a emagrecer de maneira simples e eficaz!

Chá de gengibre com limão

O limão é um rico antioxidante com propriedades digestivas, enquanto o gengibre é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo e acelera a queima de calorias. 

Ingredientes

• 500 ml de água
• 2 rodelas de limão
• 1 gengibre cru raspado

Como preparar

• Basta colocar a água fervente num recipiente e adicionar o limão e o gengibre. Deixe a bebida maturar e beba ainda quente!
• Evite açúcar, mas você pode adicionar adoçante natural, como o mel, por exemplo.

Chá verde

O chá verde possui uma alta capacidade antioxidante, que é extremamente importante para eliminar os radicais livres, que prejudica a saúde e o envelhecimento precoce.

O chá verde aumenta o sistema imunológico, melhora a sensibilidade à insulina e dá um forte suporte ao sistema cardiovascular.

Além de tudo, é um poderoso auxiliador no processo de emagrecimento e ajuda a perder barriga com mais facilidade.

Como preparar

• Aqueça 500 ml de água
• Escolha o chá verde de sua preferência. Existem marcas comercializadas em lojas de produtos naturais, que ativam as propriedades de queima de gordura
• Agora misture 4 colheres de sopa do chá na água fervente e consuma ainda quente

Chá de cavalinha

O chá de cavalinha possui inúmeros benefícios e é muito recomendado por profissionais da saúde.

Confira os principais benefícios do chá e saiba o motivo dele te ajudar a emagrecer e perder barriga.

• 1

  Efeito diurético

  ele reduz o excesso de água no organismo e faz sua barriga desinchar.

• 2

  Acelera o metabolismo

  ele favorece o emagrecimento, junto a uma alimentação equilibrada e associado a atividades físicas.

• 3

  Rico em antioxidantes

  combate os radicais livres relacionados ao envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

• 4

  Propriedades anti-inflamatórias

  que facilitam o funcionamento do corpo como um todo, reduzindo o surgimento de doenças que prejudicam a perda de peso.

Como preparar o chá de cavalinha

• Ferva 1 litro de água
• Assim que a água entrar em ebulição, desligue a água
• Em seguida, adicione 5 colheres da cavalinha seca (você encontra em lojas naturais de ervas e sementes)
• Você pode ainda, adicionar canela e deixar o chá mais termogênico
• Depois é só coar tudo e beber pelo menos 3 vezes ao dia!

Chá de hibisco

O chá de hibisco é um chá medicinal, isso por possuir diversos efeitos benéficos à saúde.

Além de sua ação diurética pronunciada, ele também é um forte agente antioxidante.

Ele tem muitos nutrientes essenciais à saúde, além de ferro, potássio, vitaminas e até ácidos orgânicos!

E o melhor do hibisco é que ele não é fonte de cafeína!

Benefícios do chá de hibisco

• Emagrece e faz perder a barriga – reduz o peso, o IMC e a quantidade de gordura abdominal.
• Faz bem para o coração – os antioxidantes presentes no hibisco abaixam o colesterol ruim e aumentam o colesterol bom, sendo extremamente recomendado para problemas cardiovasculares.
• Reduz a pressão arterial - por possuir um alto efeito diurético, eliminando liquido e sódio em excesso pelos rins.
• Laxante – para quem sofre de constipação intestinal o chá gelado de hibisco ajuda a regular e estimula seu intestino para uma melhor evacuação matinal.

Como preparar seu chá de hibisco

• Ferva 500 ml de água e desligue o fogo
• Adicione 1 colher de sopa de folha seca de hibisco
• Faça uma infusão, não insira a folha enquanto a água está fervendo

 

 

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