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Como Fazer Chás Que Ajudam A Emagrecer E Perder Barriga

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Como Fazer Chás Que Ajudam A Emagrecer E Perder Barriga?

Você deseja perder barriga rapidamente porque o verão está chegando? Ou quer entrar naquela roupa que você comprou, mas está marcando sua silhueta?

Então aprenda lendo esse artigo, algumas das melhores receitas de chás que secam a barriga e te ajudam a emagrecer de maneira simples e eficaz!


Chá de gengibre com limão


Chá de gengibre com limão

O limão é um rico antioxidante com propriedades digestivas, enquanto o gengibre é termogênico, ou seja, aumenta a temperatura do organismo e acelera a queima de calorias. 


Ingredientes


  • 500 ml de água
  • 2 rodelas de limão
  • 1 gengibre cru raspado


Como preparar


  • Basta colocar a água fervente num recipiente e adicionar o limão e o gengibre. Deixe a bebida maturar e beba ainda quente!
  • Evite açúcar, mas você pode adicionar adoçante natural, como o mel, por exemplo.


Chá verde


Chá verde

O chá verde possui uma alta capacidade antioxidante, que é extremamente importante para eliminar os radicais livres, que prejudica a saúde e o envelhecimento precoce.

O chá verde aumenta o sistema imunológico, melhora a sensibilidade à insulina e dá um forte suporte ao sistema cardiovascular.

Além de tudo, é um poderoso auxiliador no processo de emagrecimento e ajuda a perder barriga com mais facilidade.


Como preparar


  • Aqueça 500 ml de água
  • Escolha o chá verde de sua preferência. Existem marcas comercializadas em lojas de produtos naturais, que ativam as propriedades de queima de gordura
  • Agora misture 4 colheres de sopa do chá na água fervente e consuma ainda quente


Chá de cavalinha


Chá de cavalinha

O chá de cavalinha possui inúmeros benefícios e é muito recomendado por profissionais da saúde.

Confira os principais benefícios do chá e saiba o motivo dele te ajudar a emagrecer e perder barriga.

  • 1

    Efeito diurético

    ele reduz o excesso de água no organismo e faz sua barriga desinchar.

  • 2

    Acelera o metabolismo

    ele favorece o emagrecimento, junto a uma alimentação equilibrada e associado a atividades físicas.

  • 3

    Rico em antioxidantes

    combate os radicais livres relacionados ao envelhecimento precoce e doenças degenerativas.

  • 4

    Propriedades anti-inflamatórias

    que facilitam o funcionamento do corpo como um todo, reduzindo o surgimento de doenças que prejudicam a perda de peso.


Como preparar o chá de cavalinha


  • Ferva 1 litro de água
  • Assim que a água entrar em ebulição, desligue a água
  • Em seguida, adicione 5 colheres da cavalinha seca (você encontra em lojas naturais de ervas e sementes)
  • Você pode ainda, adicionar canela e deixar o chá mais termogênico
  • Depois é só coar tudo e beber pelo menos 3 vezes ao dia!


Chá de hibisco


Chá de hibisco

O chá de hibisco é um chá medicinal, isso por possuir diversos efeitos benéficos à saúde.

Além de sua ação diurética pronunciada, ele também é um forte agente antioxidante.

Ele tem muitos nutrientes essenciais à saúde, além de ferro, potássio, vitaminas e até ácidos orgânicos!

E o melhor do hibisco é que ele não é fonte de cafeína!


Benefícios do chá de hibisco


  • Emagrece e faz perder a barriga – reduz o peso, o IMC e a quantidade de gordura abdominal.
  • Faz bem para o coração – os antioxidantes presentes no hibisco abaixam o colesterol ruim e aumentam o colesterol bom, sendo extremamente recomendado para problemas cardiovasculares.
  • Reduz a pressão arterial - por possuir um alto efeito diurético, eliminando liquido e sódio em excesso pelos rins.
  • Laxante – para quem sofre de constipação intestinal o chá gelado de hibisco ajuda a regular e estimula seu intestino para uma melhor evacuação matinal.


Como preparar seu chá de hibisco


  • Ferva 500 ml de água e desligue o fogo
  • Adicione 1 colher de sopa de folha seca de hibisco
  • Faça uma infusão, não insira a folha enquanto a água está fervendo

 

ATENÇÃO:

O CONSUMO EM EXCESSO DE HIBISCO PODE SER PREJUDICIAL À SAÚDE!

A dica é tomar o chá gradualmente, por no máximo 3 vezes ao dia, para evitar intoxicação!

 

CONTRA-INDICAÇÕES:

SE VOCÊ JÁ POSSUI PRESSÃO BAIXA, EVITE O CHÁ DE HIBISCO, PORQUE ELE AGE REGULANDO A PRESSÃO PARA BAIXO!

SE VOCÊ ESTIVER GRÁVIDA OU AMAMENTANDO NÃO TOME O CHÁ DE HIBISCO, POIS SUAS PROPRIEDADES PODEM PASSAR PARA O BEBÊ!

Depois de seguir as nossas dicas atentamente, você pode começar a utilizar esses chás que ajudam a emagrecer e perder barriga e alcançar com mais facilidade o objetivo desejado!

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